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多夢症かもしれない件について

毎晩ものすごく長い夢を見ます。
(夢は誰でも見ているもので~・・・という議論は面倒臭いのでこの記事では“夢を覚えている=夢を見る”と定義します)

7時間寝たら夢での体感は最低7時間~最高数日で、場面場面で飛ぶのではなくずーっと意識が継続している感覚。
例えば夢の中で電車で移動をするときはホームで電光掲示板を確認して電車を数分待ち、車内では数十分外の景色を眺めたりスマホいじったりぼーっと中釣り広告を読んだり夕飯のメニューを考えたり。
そして目的地に着いてからもまた同じような時間軸で行動していきます。
このような夢が毎日。
ここ数年は1日も欠かさず数時間分の夢を記憶しています。

あまりにも長いのでこの症例で検索してみたところ『多夢症』というキーワードが。
しかし多夢症の症例として当てはまらない部分も多く、多夢症の方や多夢症かも?という方の意見が聞けたらいいなー程度に綴るのが今回です。
写真もないので興味ない方はスルー推奨!

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多夢症?と思いながらその代表的な特徴と異なる点が3つあります。

1つめは多夢症の特徴として「悪夢」が挙げられていることが多いですが、私は悪夢はほとんど見ません。
夢の内容は仕事関係が5割、その他は旅行に行ったり、非日常系ファンタジーだったり、結構楽しい夢も多いです(^^)

2つめはストレス。
多夢症者は現実社会で大きなストレスを抱えている場合が多いそうですが、私は特にないかな・・・ゼロってことはないけれど、一般社会人の受ける普通~やや軽いくらいのストレスだと思っています。
仕事は好きなことなのでほとんど苦にならないし、私生活も充実しているし、悩みといえば夢を見すぎることくらいですかねw

3つめは不眠。
これまた多夢症者は不眠や寝つきの悪さ、それらから来る日中の眠気が特徴らしいのですがこれもナシ。
寝ようと思えば3分で眠れるし、電車で数分座っただけでも寝てしまうし(しかもしっかり夢を見ます)、ぶっちゃけ歯医者でも寝てしまうこともあるくらいで・・・
睡眠時間は平日7時間以上取るようにしているので、この長い夢のあとでも日中は睡魔に襲われることもなくしっかり働けます。


----以上のことから分かるように、生活に支障は全くなく、故に心療内科とか受診する気にはならないんです。
健康状態も心身共に良好です。丈夫過ぎるくらい。

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「じゃあ今のままで良いじゃん」と思いますよね。
うーん・・・そこがなんとも説明しづらいのですが、現実世界に影響は無いものの 夢を見ていて精神的に疲れる(夢の中で) というのが一番大きいです。
どう疲れるか、 以下に例を挙げます。

(例1)
カブで知らない土地を旅している夢を見たとき。
知らない景色を見たり名物を食べたりとめちゃくちゃ楽しい夢なのですが、リアルさを発揮して移動時間とかも長いんです。
数キロのトンネルを十数分かけて抜けなければならなかったり、一車線道路で後続にトラックが来たので“次の退避場で譲らねば・・”とか考えたり。
目的地手前で道路が自動車専用になり迂回路を探さねばならなくなることも。
実際の旅と同じだけど、観光よりも移動が長くてその全てに意識があるんです。夢なんだから要点だけで良いのにネ。


(例2)
喫茶店(ド○ール)に入るシーンから始まる。
メンバーは私+会社の同僚2名の計3人
夢の中で考える“あれ、なんでここに来たんだっけ?このメンバーってことは仕事中?それとも仕事帰り?”

店内は混雑しており、レジ前にも列ができている。
先輩に「まめさん何にする?」と聞かれる。
“どどどうしよう!今は甘いカフェモカが飲みたいけど経費とか先輩の奢りなら一番安いやつ頼まなきゃ!状況分からないから安いやつだ!”
「あ、ブレンドのSにします」
「わかった、一緒に買っておくよ」
“よしよし。次は・・・席取らなきゃ!”
「じゃぁお願いします。席取っておきますね!」

席を探す。とても混雑しているがなんとか奥のほうに空いている席を見つけて確保。
しかしテーブルが汚れている。拭かなければ!
フリーで置いてあるおしぼりや台布巾を探すが見当たらない。
どうしよう、もう先輩がドリンク持って来てしまう頃だ。店員さん探さなきゃ、早くしなきゃ-------

-------ここで目が覚める。
因みにこれは電車内で5分ほどうたた寝したときの夢。


(例3)
仕事の夢の一例。(現実ではCADやExcelを使う仕事をしています)
「まめさん、ここに800件のデータがあるんだけどこれがきちんと合っているかひとつひとつ調べてくれない?」

ひとつづつ調べました。
夢の中で、数時間かけて。
しかも夢だと必ず能力が落ちていて、自分にイライラしながら作業しています。
“ああもう!なんでこれだけのことにこんな時間掛かっているの!?”
“この操作どうやるんだっけ?なんでこんな事も出来なくなってるの?”
こっちを先にやるべきだったとか、これと並行してあれもできたんじゃないかとかイライラしながら夢で数時間過ごしています。
手際の悪さは夢で料理しているときとかも感じますねー。


以上、つまり“夢の中でも考えなければならない”というのが精神的に疲れるんです><
昔見ていた夢は自分の感情はあっても意思はなく、ただ流れる映像を見ているような感じだったのですが・・・
例えるなら、昔の夢は3Dの映画を見ている感覚。
今の夢は完全に仮想現実と言ったところでしょうか。
毎朝「今日の夢も長かったなー。あの作業大変だったな~」 → からの1日スタートである。

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「では夢を見ないようにしたいのか?」と聞かれると完全に見なくなるのは寂しいような・・・
今回まとめたのは同じような方とのあるあるを共有したいのと、逆に全く夢を見ない人の感覚はどうなのか知りたいのと(夢を見ない人って眠りに落ちたら一瞬で朝になってるの?)、もしかして多夢症を研究している人とか居たらいいなーとか、そんな感じで綴った次第です。


構成めちゃくちゃですが追記。
ここ数年こんな状態が続いていますが、夢をほとんど見なかった期間があります。原付で日本一周をしていたときです。
よく夢を見るというと「熟睡できていないからじゃない?」と言われますが、駐車場で野宿・ネットカフェ泊など明らかに今より熟睡できていないであろうあの期間に夢を見なかったというのが不思議。
夢を見る条件とかあるのなら真剣に知りたいです。
明晰夢はほとんど見ません。


あ、もう0時ですね。今夜もまたあっちの世界に行って来ます。金曜だから仕事の夢は見たくないな笑
書きなぐりで読みにくいですが共感者が居れば嬉しいなー


★まめオススメのWeb漫画↓
 『バクバクバク』
夢関連ってことで今回ご紹介。
絵はちょっとアレですが(後半劇的に上達)それをカバーして余るほどのストーリーです。


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薬味&ハーブ栽培のススメ

世間では野菜の値段って少し落ち着いて来ているのかな?
私の居住地周辺は駅前にスーパーが3店舗あり競合が発生しているため食品の価格は横浜の中でも安めだと思います(^^)
最近ではスーパー付近のコンビニも格安で野菜の販売とか始めちゃったりして、キャベツやレタスはぐるっとお店を巡ればどこかで100円以下で購入できるって感じ。いい感じ。

それでも高い素材はどこでも高くて、最近はトマトが高いなーと思います。
そんな訳でベランダ菜園を始めました。
菜園ってほどじゃないですが、値段高騰中のトマトとたくさん収穫が望めそうなゴーヤを。
せっかくベランダふたつあるし日当たりも良いので休ませておくのは勿体無いですからね(^^)!
トマトとゴーヤは成長中。摘心しながらなのでまだ実は付いていませんがこれからの季節が楽しみです。

それとは別に、よく使う薬味も春頃からキッチンで育てています。
薬味ってスーパーとかで買うの勿体無くないですか?私が貧乏性&田舎者だからかな(^^;

買うもんじゃねぇ部門第一位は大葉(シソ)
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実家の庭ではよくバッタに喰われていましたが、マンションのベランダではバッタは発生せず今のところキレイに育ってくれています(*^^*)

素麺や蕎麦にはもちろん、いなり寿司に添えたり
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大葉の天ぷらも大好物です
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大好きなので2日に1回は使っていますが摘んでも摘んでも再生してくる!
これ、スーパーで買うと5枚で50円とかするんだぜ・・・とても買う気にはならないですネ笑


こちらはハーブ、イタリアンパセリ
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これも摘んでも摘んでも再生してくる強靭な植物です。
味はパセリなので大量に食べて美味しいってもんではないのですが、ちょっと緑が欲しいときの彩りに大活躍します。
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タイで覚えたパッタイにも
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添えるだけでそれっぽく見えるで料理の見た目にこだわりたい人にはオススメ!
茎はブーケガルニにして煮込み料理に使えます(^^)


こちらはバジル(左)と青ネギ(右)
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青ネギは便利なのですが、他のものに比べて再生が遅いかな・・・
鉢が小さいというのもあるかもしれませんがたっぷりは使えないです(^^;

バジルはどんどん伸びてきます。
使い勝手も良いのでこれもオススメ(^^)

またまたタイで覚えたガパオライス
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トマトと相性が良いのでカプレーゼとかパスタにも
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野菜はそれなりに手がかかったり土を用意するのが大変だったりしますが、薬味やハーブは小さな鉢でも始められ手間も初期投資も少ないのでオススメです(^^)
キッチンに土を置くのが衛生的に無理って人は水耕栽培が良いのではないでしょうか。
私は“ある程度菌に触れてたほうが身体丈夫になるだろう”派なので気にせず土壌栽培ですが、ラクそうなので水耕栽培も少~し気になります。

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野菜のほうは成功したらまたUPします~(*^^*)
プロフィール

まめ

Author:まめ
  
2012年、原付で日本一周した人間の末路(?)を見守っても見守らなくてもいいブログ。
趣味は旅と写真と料理とFX。

50ccリトルカブ、
250ccイントルーダー所有

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元ブログの紹介
リトルカブに乗って、一眼レフをぶら下げて、日本一周の旅へ。
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 【 リトルカブで日本一周 】
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◆キャンプ系はこちらの記事を
  → 旅のまとめ 【装備総評】

◆海外系はこちらの記事参照
  → 海外旅行 準備編
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  → 【カメラ・写真について】
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